Kokos – bogatstvo tropskog ploda

Poslednjih godina, naučnici otkrivaju brojne različite koristi kokosa, zbog kojih ovaj plod opravdano može da se svrsta u supernamirnicu, koja se koristi u nekoliko formi: kao voda, sok, mleko, puter kefir i ulje.

Kokosova voda

•bogat sadržaj minerala (Na, Ca, Mg, Cu, Fe, K, protein, vitamin B i C)
•poboljšavaju teksturu kože
•ubrzava gubitak kilograma
•jača imunitet
•stimuliše cirkulaciju
•pospešuje proces varenja, olakšava eliminisanje toksina
•poboljšava funkciju štitne žlezde
•ublažava otoke i efikasna je za opekotine

Kokosovo mleko

U ovom napitku se nalaze laurična kiselina, antimikrobni lipidi i kaprična kiselina koja ispoljava antibakterijska, antigljivična i antivirusna svojstva.
Upozorenje: Prilikom kupovine kokosovog mleka, pažljivo pročitajte listu sastojaka, jer neki proizvođači dodaju brojne štetne materije. Zato je najbolje da kupujete proizvod sa najmanjim brojem aditiva.

Kokosovo ulje

-čine masne kiseline srednjih lanaca, poznate kao trigliceridi koje su korisne za povećanje fizičke snage, gubitak kilograma, kao i za zdravlje srca.
Koristi se za negu kože i kose.
•Za negu kose koristite nekoliko kašika toplog, ali ne vrućeg ulja. Utrljajte ga u vlasi od krajeva do korena, a potom uvijte glavu u peškir i držite masku jedan sat. Operite kosu na uobičajen način.
•Ako dodate jednu kašiku kokosovog ulja u vodu za kupanje, iznenadiće Vas efekat omekšavanja kože. Povećava stepen hidratacije kože, smanjuje gubitak vode i ubrzava proces zaceljivanja zbog njegovih antibakterijskih i antifungalnih svojstava.
•Kokosovim uljem se može ukloniti čak i vodootporna maskara, a savršeno razgrađuje i “tešku” šminku. Nakon uklanjanja šminke, koža oko očiju će biti hidrirana.
Upozorenje: Kupujte organsko kokosovo ulje i to u staklenoj flaši.

Puter od kokosa

Nema razloga da ne probate ovu namirnicu, jer olakšava gubitak kilograma, može da spreči pojavu Alchajmerove bolesti, a svakako je izuzetno prijatnog ukusa.
Napravite sami puter od kokosa!!!
Sastojci: 150g nezaslađenog kokosovog brašna i so po ukusu. Izmiksajte kokosovo brašno na velikoj brzini i pravite pauze da biste plastičnom špatulom skinuli nakupljeno brašno sa stranice blendera. Miksajte sve dok se ne formira gusta pasta (oko 20 minuta).